湿气重的宝子们看过来👀艾灸这几个祛湿穴位！ 🌟足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸。能燥化脾湿、生fa胃气，提升脾胃功能，把湿气代谢出去。 🌟丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸。是祛痰祛湿的要穴，能健脾化痰，化懈体内痰湿。 🌟阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷中。可促近脾经运化水湿，让湿气从小便排出。 🌟中脘穴：在上腹部，脐中上4寸。能增强脾胃运化，让湿气正常代谢。 🌟关元穴：下腹部，脐中下3寸。能温补.肾阳、调里气血，增强身体祛湿能力。 每个穴位艾灸15-20分钟，每周2-3次哦💕